Das Training

Trainiert wird in kleinen Gruppen, es wird viel Wert auf Einzelkorrekturen gelegt, die in jeder Unterrichtseinheit stattfinden. Die Gruppen sind gemischt, Männer und Frauen nehmen gleichermaßen am Unterricht teil. Das Training ist kontinuierlich fortlaufend aufgebaut, das heißt, ein Neueinstieg ist jederzeit möglich und auch, wenn man eine Zeit lang nicht kommen konnte, kann man dort weiterlernen, wo es passend und sinnvoll ist. Mit diesem Konzept ist der Anspruch verbunden, auf jeden Einzelnen einzugehen. Meist wird etwa die Hälfte der Zeit gemeinsam geübt (synchrones Bewegen aller), dann teilt sich die Gruppe und jeder übt für sich oder in kleineren Teams, die sich dann finden, und bekommt individuelle Korrekturen. Ein kostenloses Probetraining ist jederzeit möglich, gerne nach telefonischer Anmeldung. Man sollte bequeme Kleidung, in der man sich frei bewegen, wohl fühlen und atmen kann, anziehen und auch gerne etwas zu trinken mitbringen.